REVISION EN EL CENTRO DE MEDICINA DEPORTIVA EN SAN FERNANDO

 

Hoy he estado en el Centro de Medicina Deportiva de la Junta de Andalucía que hay en San Fernando, realizando la revisión médica para confirmar que puedo realizar mi disciplina deportiva y valorar si evoluciono en mi estado físico.

 

Primero el electrocardiograma y constantes, ¡BIEN!

 

 

 

 

Aquí realizando la espirometría. ¡BIEN!

  

 

 Preparándome para la prueba de esfuerzo,

Ya me han colocado todos los cables ( sensores para medir las variables de pulsaciones, ritmo cardiaco y recuperación)

Ahora con la mascarilla y empiezo a mover los pedales, manteniendo velocidad de 50, van aumentando la resistencia: 10....20......30......ya cuesta algo mas, mantengo la velocidad .....40.....................Que trabajito............50....................60,

¡He llegado a60! ¡El año pasado llegué a 50 exhausta! ¡Este año he conseguido llegar a 60!

¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡Super BIEN!!!!!!!!!!!!!

He mejorado mi forma física, así que ahora a mantener los entrenamientos y demostrarlo en las carreras.

Un saludo muy grande a todos los que formáis parte de este centro, donde me encuentro muy apoyada cada vez que voy, y además de profesionales son buena gente.



XIII CARRERA DE EL CUERVO

Hoy he ido a El Cuervo, esta carrera era un poco mas larga que las anteriores, 2km y 100m, era un recorrido urbano.

Había mucha animación en las calles y muchos corredores.

 Arriba la salida y aquí abajo la llegada.

 Aquí la meta, animada por los voluntarios.

 Me quedé a ver la carrera de adultos y esperé la llegada de Pedro, el mas veterano de todos los corredores de la provincia de Cádiz, e iba animándole hasta la meta.

Dentro de la clasificación había una categoría de silla de ruedas y otra de handbike, así que a mi me dieron un trofeo a la categoría femenina en silla de ruedas.

 Nos hicimos una foto con todos los participantes en las dos categorías.

Aquí con mi amigo Marcos Baena y los del Club Handbike La Isla.

XVIII Carrera Puerto Menesteo en El Puerto de Santa Maria

Esta carrera consistía en recorrido en pista y por las calles de El Puerto, había muchos corredores, como podéis ver en la salida.

 Esta es la salida de la pista

 El trayecto urbano era bastante llano, excepto la calle de entrada de nuevo a pista, que ya veis que me cuesta.............

 Finalicé la carrera con una vuelta casi completa a la pista y animada por todos los que llenaban las gradas.

Después me fui de voluntaria con mis amigas del Club Alcanatif para ayudar a cortar calles para la carrera de los adultos, me lo pasé muy bien con María y compañeras.

Me entregaron un trofeo muy bonito.

PREMIO CIRCUITO LOCAL DE CARRERA POPULARES DE CHIPIONA

Hoy se han entregado los premios del I Circuito local de Carreras Populares, presidieron dicho acto el Alcalde Antonio Peña, el Concejal de Deportes,Agustín Lorenzo, el presidente del Club Atletismo Chipiona y el presidente del Club Correplayas.

Dentro de las categorias se incluia las menores femeninas.Las tres primeras clasificadas en esta categoria fueron Anabel Castillo, Sandra Quirós y yo la tercera Montse Mellado, todas del Club Atletismo Chipiona.

Me alegre mucho porque no me lo esperaba y fue una sorpresa muy grande, porque yo iba a animar a mis compañeros de atletismo y me encontré con el premio,

MUCHAS GRACIAS.

XIII Carrera "Sanlúcar Puerta de Doñana"

Amaneció un día muy nublado y frío, esperaba que tras la carrera de los adultos se despejara un poco el cielo, pero no fue así. Hacia mucho viento, a mi me tocó todo el tiempo en contra, sobretodo se notaba al acercarme al paseo marítimo.

 

 

 

Llegué agotada, pero acabé la carrera, que es lo importante.

 

 

CROSS URBANO DE ROTA 7 DE OCTUBRE

Ya he empezado la temporada 2012-2013 con muchas fuerzas y muchas ganas.

Estuve en la carrera de Rota junto con todos los atletas de mi club, antes de empezar me hice una foto con mi saludito especial que ya conocéis

Quedé tercera y a mucha honra que las chicas del Club Peña Dosa de Rota son competidoras. Esta es la foto de la entrega de trofeos

Ofrenda de flores a la Virgen de Regla

Hoy se realizaba la ofrenda floral a la Virgen de Regla, nuestra patrona, acudimos todos los miembros mas jóvenes del club.

CONCENTRACION DE VERANO EQUIPO LIBERTY

Estoy muy contenta de poder contarte que he sido seleccionada para formar parte de la CONCENTRACIÓN DE VERANO del proyecto "EQUIPO LlBERTY DE PROMESAS PARALíMPICAS DE ATLETlSMO”

Me voy a Barcelona del 17 al 22 de julio y ya os seguiré contando

Este proyecto "EQUIPO LlBERTY DE PROMESAS PARALíMPICAS DE ATLETISMO” está promovido por el Comité Paralímpico Español y las Federaciones Españolas de Deportes de Personas con Discapacidad y patrocinado por la empresa Liberty Seguros.

Con el proyecto "EQUIPO LlBERTY DE PROMESAS PARALíMPICAS DE ATLETlSMO” se pretende conseguir que aquellos deportistas seleccionados que ya están realizando una práctica deportiva del atletismo tengan a su disposición mejores medios para conseguir un alto nivel de rendimiento a medio y largo plazo.

ENTREVISTA EN EL DIARIO DE JEREZ

Este es enlace de la entrevista que me han hecho

El sprint hacia Rio de una luchadora

http://www.diariodejerez.es/article/deportes/1280310/sprint/hacia/rio/una/luchadora.html#.T_9TlVZn4Es.blogger

CONCENTRACION CON EL EQUIPO LIBERTY EN MURCIA

Estoy muy contenta de poder contarte que he sido seleccionada para formar parte de la primera actividad del proyecto "EQUIPO LlBERTY DE PROMESAS PARALíMPICAS DE ATLETlSMO”

Participan distintas federaciones de personas con discapacidad, de la Federación Española De Deportes De Personas con Discapacidad Física a la que pertenezco solo vamos dos, un chico y yo.

Este Proyecto tiene como objetivo el poder preparar a atletas para en un futuro posibilitar su participación en los juegos paralímpicos de verano.

Este proyecto "EQUIPO LlBERTY DE PROMESAS PARALíMPICAS DE ATLETISMO” está promovido por el Comité Paralímpico Español y las Federaciones Españolas de Deportes de Personas con Discapacidad y patrocinado por la empresa Liberty Seguros.

Con el proyecto "EQUIPO LlBERTY DE PROMESAS PARALíMPICAS DE ATLETlSMO” se pretende conseguir que aquellos deportistas seleccionados que ya están realizando una práctica deportiva del atletismo tengan a su disposición mejores medios para conseguir un alto nivel de rendimiento a medio y largo plazo.

La primera concentración del proyecto "EQUIPO LlBERTY DE PROMESAS PARALíMPICAS DE ATLETISMO” tendrá lugar en el Centro de Alto Rendimiento Infanta Cristina de Murcia, del 7 al 11 de diciembre y en ella se pretende seleccionar a los deportistas que tanto por su interés como por sus condiciones formarán el "EQUIPO LlBERTY DE PROMESAS PARALíMPICAS DE ATLETISMO”.

Así que el miércoles me voy y ya os seguiré contando

CARRERA 28 DE FEBRERO - DIA DE ANDALUCIA

¡¡¡ POR FIN EL CAMPEONATO !!!

Como veis estoy totalmente feliz y eso gracias a muchísima gente que ha puesto de su tiempo y esfuerzo para que yo pueda estar en este evento tan importante para mi. Gracias a todos.

Allí me encontré con mis compañeros y amigos atletas paralímpicos: Santiago Sanz, Rafa Botello, Roger Puigbó, Jordi Madera y su entrenadora Isa y Marco Baena . En la foto de abajo estoy con Rafa Botello y Marco Baena que me están orientando y dando algunos consejillos para calentar antes de comenzar la carrera.

En las fotos siguientes estoy calentando y esperando junto con mi entrenador Juan Emilio antes de comenzar la carrera de 100 mts., que la realicé el sábado donde hice una marca discreta porque el viento era -3 en contra, de todas formas estoy contenta ya que en los entrenamientos previos estuve haciendo mejor tiempo que en el campeonato del año pasado en Villafranca de los Barros.

Y por fín preparada para comenzar la carrera. Como podeis ver sólamente hay una compañera de parálisis cerebral que compite en la misma carrera pero en otra categoría. La verdad es que ojalá se animaran algunos chic@s a hacer este deporte para poder competir con ell@s y así fuera mucho más emocionante.

Video de la carrera de 100 mts. animada por mi hermano.

En la carrera de 200 mts. hice una marca de 47´97 con -2,1 de viento en contra, 9 segundos menos que la que realicé el año pasado que fué de 56´80. Es la recompensa al trabajo y esfuerzo realizado durante este año en el que he tenido que esforzarme y superarme dia a dia.


Bueno ya como final os pongo una foto y un vídeo de la entrevista que me hicieron y que salió en Canal Sur. Os la dedico con mucho cariño a todos vosotros que me seguís y apoyais. Un beso.

Video entrevista emitida por el Canal Sur

HORARIOS DEL CAMPEONATO EN JEREZ

Os agradezco a todos los correos recibidos y las visitas al blog.

El horario definitivo, si mañana no cambia nada y es poco probable según me dicen desde la federación, será el siguiente:

Correré los 100 metros lisos el sábado por la tarde, aproximadamente a las 17:40. La sesión de tarde empezará a las 17:00.

El domingo comenzará la competición a las 10:00 y yo correré los 200 metros lisos sobre las 10.50.

Os dejo el enlace de la noticia que han publicado en deportesinbarreras

http://deportesinbarreras.net/2010/05/20/jerez-de-la-frontera-preparada-para-acoger-el-23-y-24-de-mayo-el-iii-campeonato-de-espana-de-atletismo-ipc/

Un saludo para tod@s

6 DIAS PARA EL CAMPEONATO DE ESPAÑA

Me faltan 6 dias para mi primer Campeonato de España de Atletismo IPC, es decir Campeonato de España de Atletismo Comité Paralímpico Internacional, de adultos, donde participan atletas con discapacidad física, visual y paralisis cerebral.

Se celebrará en Jerez de la Frontera, los dias 22 y 23 de Mayo, en el Estadio de Chapín.

Yo corro en 100 y 200 metros lisos, supongo que correré el sábado 22 en la sesión de tarde.

Ya os escribiré el horario definitivo para los que podais ir a verlo.

2000 VISITAS EN EL BLOG

¡¡¡¡GRACIAS A TODOS MIS SEGUIDORES, HEMOS LLEGADO A LAS 2000 VISITAS!!!!!


ES IMPRESIONANTE

Muchas gracias, y espero llegar a las 3000......................Me gustaria que me mandarais un correo para conocernos y así mandaros mis nuevas noticias

MI PRIMER CAMPEONATO DE ESPAÑA DE ATLETISMO

Hoy me han confirmado la inscripción en mi primer Campeonato de España de Atletismo IPC, es decir Campeonato de España de Atletismo Comité Paralímpico Internacional, de adultos, donde participan atletas con discapacidad física, visual y paralisis cerebral.

Se celebrará en Jerez de la Frontera, los dias 22 y 23 de Mayo, en el Estadio de Chapín. Ya escribiré el calendario de competiciones.

Yo estoy emocionada y nerviosa por poder competir en este campeonato de adultos, pues me invitó el Coordinador Nacional de la Federación Española de personas con Discapacidad Física ya que para participar hay que tener como mínimo 16 años, y yo tengo trece, para mi ya es un gran logro.

XXVI CARRERA DE GUALCACIN

XXV MEDIA MARATON CHIPIONA-ROTA