5 de diciembre de 2012

REVISION EN EL CENTRO DE MEDICINA DEPORTIVA EN SAN FERNANDO

 
Hoy he estado en el Centro de Medicina Deportiva de la Junta de Andalucía que hay en San Fernando, realizando la revisión médica para confirmar que puedo realizar mi disciplina deportiva y valorar si evoluciono en mi estado físico.
 
Primero el electrocardiograma y constantes, ¡BIEN!
 
 
 
 
Aquí realizando la espirometría. ¡BIEN!
  
 


 Preparándome para la prueba de esfuerzo,




Ya me han colocado todos los cables ( sensores para medir las variables de pulsaciones, ritmo cardiaco y recuperación)




Ahora con la mascarilla y empiezo a mover los pedales, manteniendo velocidad de 50, van aumentando la resistencia: 10....20......30......ya cuesta algo mas, mantengo la velocidad .....40.....................Que trabajito............50....................60,

¡He llegado a60! ¡El año pasado llegué a 50 exhausta! ¡Este año he conseguido llegar a 60!
¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡Super BIEN!!!!!!!!!!!!!

He mejorado mi forma física, así que ahora a mantener los entrenamientos y demostrarlo en las carreras.

Un saludo muy grande a todos los que formáis parte de este centro, donde me encuentro muy apoyada cada vez que voy, y además de profesionales son buena gente.



2 de diciembre de 2012

XIII CARRERA DE EL CUERVO

Hoy he ido a El Cuervo, esta carrera era un poco mas larga que las anteriores, 2km y 100m, era un recorrido urbano.

Había mucha animación en las calles y muchos corredores.






 Arriba la salida y aquí abajo la llegada.








 Aquí la meta, animada por los voluntarios.


 Me quedé a ver la carrera de adultos y esperé la llegada de Pedro, el mas veterano de todos los corredores de la provincia de Cádiz, e iba animándole hasta la meta.


Dentro de la clasificación había una categoría de silla de ruedas y otra de handbike, así que a mi me dieron un trofeo a la categoría femenina en silla de ruedas.


 Nos hicimos una foto con todos los participantes en las dos categorías.


Aquí con mi amigo Marcos Baena y los del Club Handbike La Isla.

27 de noviembre de 2012

XVIII Carrera Puerto Menesteo en El Puerto de Santa Maria


Esta carrera consistía en recorrido en pista y por las calles de El Puerto, había muchos corredores, como podéis ver en la salida.




 Esta es la salida de la pista




 El trayecto urbano era bastante llano, excepto la calle de entrada de nuevo a pista, que ya veis que me cuesta.............





 Finalicé la carrera con una vuelta casi completa a la pista y animada por todos los que llenaban las gradas.

Después me fui de voluntaria con mis amigas del Club Alcanatif para ayudar a cortar calles para la carrera de los adultos, me lo pasé muy bien con María y compañeras.

Me entregaron un trofeo muy bonito.








23 de noviembre de 2012

PREMIO CIRCUITO LOCAL DE CARRERA POPULARES DE CHIPIONA

Hoy se han entregado los premios del I Circuito local de Carreras Populares, presidieron dicho acto el Alcalde Antonio Peña, el Concejal de Deportes,Agustín Lorenzo, el presidente del Club Atletismo Chipiona y el presidente del Club Correplayas.

Dentro de las categorias se incluia las menores femeninas.Las tres primeras clasificadas en esta categoria fueron Anabel Castillo, Sandra Quirós y yo la tercera Montse Mellado, todas del Club Atletismo Chipiona.

Me alegre mucho porque no me lo esperaba y fue una sorpresa muy grande, porque yo iba a animar a mis compañeros de atletismo y me encontré con el premio,

MUCHAS GRACIAS.



12 de noviembre de 2012

XIII Carrera "Sanlúcar Puerta de Doñana"

Amaneció un día muy nublado y frío, esperaba que tras la carrera de los adultos se despejara un poco el cielo, pero no fue así. Hacia mucho viento, a mi me tocó todo el tiempo en contra, sobretodo se notaba al acercarme al paseo marítimo.



 
 
 
Llegué agotada, pero acabé la carrera, que es lo importante.
 
 

11 de octubre de 2012

CROSS URBANO DE ROTA 7 DE OCTUBRE

Ya he empezado la temporada 2012-2013 con muchas fuerzas y muchas ganas.

Estuve en la carrera de Rota junto con todos los atletas de mi club, antes de empezar me hice una foto con mi saludito especial que ya conocéis




Quedé tercera y a mucha honra que las chicas del Club Peña Dosa de Rota son competidoras. Esta es la foto de la entrega de trofeos


7 de septiembre de 2012

Ofrenda de flores a la Virgen de Regla

Hoy se realizaba la ofrenda floral a la Virgen de Regla, nuestra patrona, acudimos todos los miembros mas jóvenes del club.

17 de julio de 2012

CONCENTRACION DE VERANO EQUIPO LIBERTY







Estoy muy contenta de poder contarte que he sido seleccionada para formar parte de la CONCENTRACIÓN DE VERANO del proyecto "EQUIPO LlBERTY DE PROMESAS PARALíMPICAS DE ATLETlSMO”

Me voy a Barcelona del 17 al 22 de julio y ya os seguiré contando

Este proyecto "EQUIPO LlBERTY DE PROMESAS PARALíMPICAS DE ATLETISMO” está promovido por el Comité Paralímpico Español y las Federaciones Españolas de Deportes de Personas con Discapacidad y patrocinado por la empresa Liberty Seguros.

Con el proyecto "EQUIPO LlBERTY DE PROMESAS PARALíMPICAS DE ATLETlSMO” se pretende conseguir que aquellos deportistas seleccionados que ya están realizando una práctica deportiva del atletismo tengan a su disposición mejores medios para conseguir un alto nivel de rendimiento a medio y largo plazo.





ENTREVISTA EN EL DIARIO DE JEREZ

Este es enlace de la entrevista que me han hecho

El sprint hacia Rio de una luchadora

http://www.diariodejerez.es/article/deportes/1280310/sprint/hacia/rio/una/luchadora.html#.T_9TlVZn4Es.blogger