Hoy he estado en el Centro de Medicina Deportiva de la Junta de Andalucía que hay en San Fernando, realizando la revisión médica para confirmar que puedo realizar mi disciplina deportiva y valorar si evoluciono en mi estado físico.
Primero el electrocardiograma y constantes, ¡BIEN!
Aquí realizando la espirometría. ¡BIEN!
Preparándome para la prueba de esfuerzo,
Ya me han colocado todos los cables ( sensores para medir las variables de pulsaciones, ritmo cardiaco y recuperación)
Ahora con la mascarilla y empiezo a mover los pedales, manteniendo velocidad de 50, van aumentando la resistencia: 10....20......30......ya cuesta algo mas, mantengo la velocidad .....40.....................Que trabajito............50....................60,
¡He llegado a60! ¡El año pasado llegué a 50 exhausta! ¡Este año he conseguido llegar a 60!
¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡Super BIEN!!!!!!!!!!!!!
He mejorado mi forma física, así que ahora a mantener los entrenamientos y demostrarlo en las carreras.
Un saludo muy grande a todos los que formáis parte de este centro, donde me encuentro muy apoyada cada vez que voy, y además de profesionales son buena gente.
